+421 948 068 828 - info@joyzone.sk


Fedinova 7,  85101 Bratislava - Mapa

Powerjoga

Power joga je kreatívny cvičebný štýl, ktorého základom je Ashtanga Joga najstarší druh Hatha jogy. Jej cieľom je jemným strečingom, správnym dýchaním a striedaním rôzne zameraných pozícii fyzicky zaťažiť telo a tým odpútať myseľ od každodenných starostí a navodiť okrem fyzickej kondície aj duševnú rovnováhu – ako sa hovorí „v zdravom tele zdravý duch". Slovo joga znamená spojenie – zjednotenie tela a ducha.


Pravidelným cvičením naše telo získa oveľa väčšiu ohybnosť, pružnosť a pevnosť.

Hodina POWERJOGA je vhodná pre mierne pokročilých a pokročilých.