+421 948 068 828 - info@joyzone.sk


Fedinova 7,  85101 Bratislava - Mapa

Zumba

Zumba je spojenie latinsko-americkej hudby s tancami pochádzajúcimi z tejto časti zeme.  Predovšetkým je to ale hodina plná energických pohybov, ktorá v spojení s rytmickou hudbou nabíja ľudí energiou a dobrou náladou. 


Cvičenie je určené pre všetky vekové kategórie nakoľko sa v jednotlivých tancoch striedajú pomalé rytmy s rýchlymi. Obtiažnosť krokov je veľmi nízka čiže ju zvládne každý bez ohľadu na predchádzajúce športové skúsenosti. 

Hodina Zumby má charakter intervalového tréningu čo znamená, že pomáha zbaviť naše telo prebytočného podkožného tuku. Zlepšuje nám fyzickú kondíciu, čo vedie k zlepšeniu nášho celkového zdravia.