+421 948 068 828 - info@joyzone.sk


Fedinova 7,  85101 Bratislava - Mapa

HIIT (40 minút)

Vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) je práve teraz v móde. Žijeme v spoločnosti, kde treba počítať s každou sekundou a každú sekundu treba využiť. Sme veľmi zaneprázdnení a za naše výkony chceme väčšiu odmenu, aj keby tento výkon zaberal iba polovicu času.


HIIT je cvičením, ktoré rozprúdi Váš metabolizmus na 48 hodín, pomôže Vám zvýťaziť nad vekom, dodá Vám silu, vyformuje postavu a postará sa o zdravie Vášho srdca.

Ide o cvičenie pre tých, ktorí zo seba chcú behom 40 minút vydať maximum.

Tréner zaistí, aby ste hodinu odcvičili naplno a zároveň  bezpečne. Intenzitu cvičenia si každý volí sám, preto je HIIT vhodný pre všetkých, ktorí chcú rýchlo a efektívne dosiahnuť svoje tréningové ciele a vidieť výsledky.