+421 948 068 828 - info@joyzone.sk


Fedinova 7,  85101 Bratislava - Mapa

Les Mills GRIT®

Les Mills GRIT je vysoko intenzívny, intervalový tréning zameraný na budovanie svalovej hmoty, ale najmä na rysovanie tela. Základnou ingredienciou sú krátke intervaly cvičenia pozostávajúce z funkčných pohybov, vykonávané v tej najvyššej možnej intenzite a krátke pauzy určené pre odpočinok. GRIT trvá "iba" 30 minút, je to jeden z najefektívnejších, svetovo obľúbených tréningových programov pre tých, ktorí chcú behom takej krátkej doby vydať maximum.

Váš kouč zabezpečí, aby ste lekciu odcvičili naplno a zároveň bezpečne. Intenzitu cvičenia si každý zvolí sám, GRIT je preto cvičenie vhodné pre všetkých, ktorí chcú rýchlo a efektívne dosiahnuť svoje tréningové ciele a vidieť výsledky.

Les Mills GRIT je hodina vhodná pre všetkých, ktorí sa rozhodli v roku 2019 posunúť svoj existujúci "level of fitness" na vyšší:).

Pozrite si promo video tohto cvičenia tu:

https://www.youtube.com/watch?v=jUoCNoilCfE