+421 948 068 828 - info@joyzone.sk


Fedinova 7,  85101 Bratislava - Mapa

DEEPWORK®

Tréning piatich elementov plný energie.


DeepWORK je atletický tréning založený na princípoch Yin a Yang. Znamená to, že ide o vytváranie harmónie medzi protikladmi. V DeepWORKu každý pohyb obsahuje fázu napätia a relaxačnú fázu. Dynamické pohyby striedajú statické výdržové pozície, kardio cvičenia sú doplnené silovými cvičeniami a tak ďalej. Cieľom je naučiť sa používať svoje telo bez obmedzení v každej dimenzii. DeepWORK je komplexný, dynamický a intenzívny.

Cvičením DeepWORKU zvyšujeme svoje kondičné schopnosti, ale i silu a flexibilitu. Má pozitívny vplyv aj na držanie tela, pomáha nám vytvárať rovnováhu, ktorú potrebujeme v každodennom živote pri riešení rôznych úloh a problémov. Napĺňa nás energiou, a to nielen fyzickou ale aj psychickou. Ponúka nám uvoľnenie a odreagovanie sa od každodenných problémov.

DeepWORK hodina je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých.

Pozrite si promo video tohto cvičenia tu:
https://www.youtube.com/watch?v=AUL4zPcPERU