+421 948 068 828 - info@joyzone.sk


Fedinova 7,  85101 Bratislava - Mapa

Zdravý chrbát

Hodiny Zdravý chrbát sú orientované na:

  • Cvičenie zamerané na zníženie bolesti v oblasti chrbtice, bolesti hlavy, či kĺbov končatín
  • Zlepšuje držanie tela
  • Posilňuje hlboké svaly trupu, ktoré držia telo pekne vzpriamené
  • Odstraňuje svalovú nerovnováhu – uvoľňuje povrchové napäté svaly a zároveň dáva šancu tým oslabeným sa posilniť
  • Pomáha pri rôzných poruchách chrbtice ako je: skolióza, hyperlordóza, hyperkyfóza, hernia disku a i.

Toto cvičenie  je pod vedením a kontrolou kvalitného fyzioterapeuta. Naučíte sa správne cvičiť a vykonávať každodenné pohybové stereotypy šetrne a kvalitne, čo je základ pre zdravú chrbticu a kĺby. Pravidelným cvičením sa Vám vaše svaly odvďačia a pomôžu udržať Váš chrbát naozaj ZDRAVÝ.

Hodina Zdravý chrbát je naozaj vhodná pre všetkých.